サワラ幽庵焼-三つ葉ポン酢あえ-
三つ葉の香り成分には、胃の働きを助けたり、ストレスを解消する働きがあるといわれています。
材料
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サワラ幽庵焼
1パック
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三つ葉
1/4束
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ポン酢
小さじ1/2杯
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かつお節
適量
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塩
適量
作り方
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1
三つ葉は少量の塩を入れた湯で20秒程茹で冷水に取り食べやすい大きさに切ります。
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2
①をポン酢とかつお節で和えます。
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3
鍋に湯を沸かし“サワラ幽庵焼”を約5分湯煎します。 ※事前に自然解凍したものをオーブンで加熱するとより一層美味しく頂けます。
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4
お皿に③を盛り付け②を添えて完成です。 ※三つ葉の代わりに春菊でも美味しく頂けます。