オキメダイ幽庵焼-ほうれん草ごまあえ-
ほうれん草には、抗酸化作用のあるビタミンAを豊富に含み、免疫機能を高める働きがあるといわれています。
材料
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オキメダイ幽庵焼
1パック
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ほうれん草
1株
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塩
適量
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すりごま
小さじ1
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ポン酢醤油
小さじ1
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砂糖
小さじ1/2
作り方
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1
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら塩を入れ、ほうれん草を1分程茹でます。
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2
茹でたほうれん草は冷水にとり、冷めたら水気を取り食べやすい大きさに切ります。
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3
すりごま、ポン酢醤油、砂糖を混ぜ合わせ、ほうれん草をあえます。
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4
オキメダイ幽庵焼を5分程湯煎します。 ※事前に自然解凍したものをオーブントースターで数分焼くと、よりおいしくいただけます。
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5
お皿にオキメダイ幽庵焼を盛り付け、ほうれん草のごまあえを添えて完成です。