赤魚のハーブ焼－マッシュルーム添え－
食物繊維が多く含まれており、腸内を洗浄して体の中をきれいにしてくれるとともに、余分なコレステロールを効率よく排出してくれます。うまみ成分であるグルタミン酸も多く含まれています。
材料
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赤魚のハーブ焼
1パック
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マッシュルーム
1個
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オリーブオイル
適量
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塩
適量
作り方
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1
マッシュルームは半分に切り、塩、オリーブオイルを適量振りかけます。
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2
①をお皿にのせ軽くラップをかけ1分間電子レンジで加熱します。
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3
"赤魚のハーブ焼"を5分湯煎します。 ※事前に自然解凍したものをオーブントースターで数分加熱するとより一層美味しく頂けます。
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4
お皿に③を盛り付け②を添えて完成です。 ※ズッキーニ、茄子でも美味しく頂けます。
