
サワラ西京焼(アスパラ添え)
アスパラガスに含まれるアスパラギン酸には新陳代謝を高め、疲労回復効果が期待できると言われています。
材料
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サワラ西京焼
1パック
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アスパラ
1本
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塩
適量
作り方
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1
アスパラはハカマを取り除き、3cm程の長さに切ります。
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2
沸騰したお湯に塩を入れ、アスパラを1分30秒程茹でます。
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3
サワラ西京焼を5分程湯煎します。 ※事前に自然解凍したものをオーブントースターで数分焼くと、よりおいしくいただけます。
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4
お皿に③を盛り付け、②を添えて完成です。